w domu

[...] A5, klejona, zdjecia czrno-biale, ale wyrazne jak w poprzedniej. Techiki pokazane wyraznie, 110 stron, cena 38zl Moja ocena 3 (z powodu dupereli ktore nie interesowaly mnie w tej ksiazce). To chyba na tyle, postaram sie opisac jeszcze inne jakie mam w domu. Serdecznie Pozdrawiam ArturP "Przegranym jest ten, kto się uzna za przegranego"

[...] podejście do sprawy, podoba mi sie! Lekarz tez w porządku, ja swojemu rodzinnemu sam musiałem powiedziec do kogo powinien mi dac skierowanie! W takim tempie szybko będzie po sprawie ;) a termin się pewnie jeszcze zwolni tak jak w moim przypadku... zadzwoniłem jakoś w czwartek a w środe następnego tygodnia wieczorem byłem w domu po zabiegu ;D

Pozdrowienia macie od Ronina. Siedzi w domu, obżera się, pije i nie ćwiczy. Z tym, że: ma wysoką gorączkę, obżera się antybiotykami, pije syropy i - jak to w chorobie: nie ma siły do ćwiczeń, ale coś miał ruszać. Do tego urwało mu Internet - minimum do 5 maja. Takie to wieści.

No i mam choròbsko na karku. W niedziele cos mnie lapalo ale zamiast zostać w domu pobiegłem 27km odporność spadła zona z dziećmi chorują no i ja już teraz też. Lipa po całości.

Witam! Wczorajszy dzień spokojny, spędzony z rodziną. Oczywiście nie było to siedzenie cały dzień w domu, wyszedłem na 2 dłuższe spacery. Poćwiczyłem też elementy na które zwrócił mi uwagę Trener w zakresie jakim mogłem. Mam nadzieję, że pod sztangą będzie to podobnie wychodziło. Wrzucę mniej więcej, jak wyglądała wczorajsza miska w kalkulatorze: [...]

[...] :-) Witam! Przepraszam za brak wczorajszej wypiski, ale jakoś dzień mi szybko zleciał. Pogoda tutaj nie rozpieszcza- wiatr urywa głowę, ale da się żyć :D Jestem teraz w domu i nie pracuję, więc mam więcej czasu na odpoczynek, chociaż staram się być aktywny,ale muszę przyznać, że jak człowiek się może wyspać to w ogóle inaczej funkcjonuje. [...]

[...] na start dietę na 0? Czy uciąć np 200kcal i zobaczyć jak będzie? Planuję 3 razy w tygodniu siłownię, wiadomo, mam też życie poza nią, stąd małe treningi mogę odbyć w domu. Czyli proponujesz np: pn - siłowy śr- kompleksy pt- siłowy ? btw: używaliście tych kalkulatorów z potreningu.pl? Bo wypluł mi: Aby utrzymać wagę Kalorie 3206.31 [...]

[...] ułożyć sobie jakiś taki jeden awaryjny trening (który robiłabym jeśli naprawdę nie byłabym w stanie dotrzeć na siłownię trzy razy, robiłabym go np w tą środę wieczorem w domu -nie zawsze, ale na pewno zdarzy się od czasu do czasu taki tydzień) który opierałby się tylko na sztandze i hantlach? Mam w domu sztangę i regulowane hantelki, alw nie [...]

Niektórzy biorą przed, jak swego czasu brałem Carbo to albo na treningu do wody, albo po treningu.... Muszę się w domu przygotować bo carbo owocowe, a białko czekoladowe więc w smaku nie zbyt dobre to będzie :-)

[...] im schodzi, dlatego lepiej wychodza gdy ujemny bilans tworza bardziej przez dodatkowy ruch niz przez odejmowanie kalorii z diety. Co do treningu, to w Treningu w warunkach domowych wkleje dzis wieczorem, albo jutro przyklady cwiczen i treningu w domu z pilka i hantelkami (musze jeszcze pare zdjec zrobic), moze bedziesz mogla z czegoś skorzystać

[...] straczkowe, ziemniaki, kukurysdze, groszek... liczysz Jak nie masz mocno bcietych wegli nie musisz ich podwyzszac, ale warto podwyzszyc kalorie. Przy okazji treningu domowego, jakbys potrzebowala natchnienia wkleilam art o cwiczeniach z pilka i hantelkami w domu w dziale treningow domowych Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-27 14:25:12

[...] na palce siedząc~ 120*20-25 6 seryjek c1 wyprosty podudzi siedząc 2 nogi góra 1 dół 85*6-8 4 serie c2 uginanie podudzi siedząc 2 nogi góra 1 dół 85*2-4 4 serie cycling 50 min kręcenia mocno %) jutro plecy + interwały a o 18 body combat zajęcia spadam kiedys w domu bede miał neta %) zacząłem ZMA od wczoraj no i tego cissusa zajadam

jako ze ucze sie oszczedzac i zamiast biegac latac zapyerdalac po menelniach siedze w domu to przeczytalem caly topic i nasuwa mi sie jedno pytanie a mianowicie - JAK TO SIE KVRWA NIBY STALO ZE TEN CO SIEDZI W UK JEST NIEUDACZNIKIEM ? dla mnie z samego tego stwierdzenia kapie zawiscia totalnie nie rozumiem kazdy jest panem swego losu i moze robic [...]

[...] szkoda ze nie mam funduszy a i na paczka mnie nie stac ale**** co tam i tak jestem za***isty , PEACE - z ang. pokoj to dla Kwasiora zawieszonego w czasie i wracajacego po kilkumiesiecznej przerwie spowodowanej terapia dla osob uzaleznionych od zbiorowej masturbacji , przywitajmy go serdecznie niech sie poczuje jak u siebie w domu PoZdRo ....

Nie no wsumie ja też, 2 w pokoiku i jeden w kuchni ale niewiem czy mnie mama zniesie podczas tego całego czasu spędzonego w domu

jaka lipa siedze w domu w piątek w poczatek feri ;-/

[...] napisz co neico ile zarabiasz itp :D tylko bez wstydu Ja tu teraz pracuje jako monter wentylacji czyli robol praca tylko w delegacji tydzień w pracy czasem więcej weekand w domu i tka dalej zarobki jakieś 2600+ z czego odliczmy 500 na fooda 400 dla mamy 100 na gówniane wydatki z czego zostaje tysiąc odłożone Napisz mi ile jestes w stanie odłożyć [...]

Ogólnie mam tak że, gdziekolwiek bym nie był przyloze głowę gdzieś i mogę spać. Obojętnie jaką pora dnia czy nocy. Na slinie kiedy jestem w domu i nic nie robię łamie mnie spanie okrutnie, nie mecze się i idę spać. Wiem mniej więcej ile ww potrzebuje. W ciągu dnia też mi się ziewa i pewnie bez problemu bym zasnął ale nie koniecznie musi to być [...]

Wiadomo ze Ci co stosuja takie dawki, czyli Pro, to stosuja leki przecibolowe, poszperam w domu gdzies mialem zapisane 2-3 nazwy lekow, ktore czesto sie lyka w tej branzy przed treningiem wlasnie, moze to znajde.

ja nie używam lampki, odchudziłem rower ze wszystkiego co zbędne (odblaski na kołach, odblaski z przodu i z tyłu, błotniki, zbędne śróbki itp), czasem wracam po ciemku do domu jak za długo w lesie jeżdżę, ale wtedy jadę chodnikiem. chętnie bym kupił lampkę, ale taką, żeby bateria na długo starczała, bo mam w domu taką, że trzy paluszki to za 15-20 [...]